All body merupakan area seluruh tubuh yang merupakan gabungan area tubuh bagian atas dan bagian bawah.
Tubuh kita merupakan satu kesatuan yang tidak terpisahkan, sehingga jika ada keluhan di bagian tubuh tertentu, bagian tubuh yang lain juga bisa ikut merasakan akibatnya.
Contohnya jika :
- Bermain golf, keluhan nyeri yang ditimbulkan tidak hanya di lower body saja (pinggang), tapi juga bisa berimbas ke upper body (pergelangan tangan, siku, bahu)
- Bekerja di depan laptop terlalu lama dengan posisi tubuh yang salah (misalnya membungkuk), keluhan nyeri yang ditimbulkan bukan hanya di area leher dan pundak (upper body) tapi juga dapat berakibat timbulnya nyeri di area pinggang dan pinggul (lower body)
Manfaat yang akan dirasakan adalah :
- Perbaikan posisi tulang dan sendi
- Relaksasi otot
- Keseimbangan sistem rangka dan gerak
- Perbaikan rentang gerak
Reposisi tidak boleh dilakukan sembarangan karena ada teknik tersendiri dan harus dilakukan oleh tenaga professional.