Upper body atau tubuh bagian atas adalah merupakan area pinggang ke atas termasuk leher, bahu, siku, pergelangan dan jari tangan.
Dari berbagai area tubuh bagian atas, keluhan yang cukup umum dan banyak dialami adalah nyeri leher dan pundak. Biasanya ditandai dengan rasa pegal, tidak nyaman, kaku dan tegang di daerah leher dan pundak.
Keluhan lain apa saja yang biasanya terjadi pada tubuh bagian atas terkait nyeri otot dan sendi selain nyeri leher dan pundak?
- Mati rasa, lemah dan adanya sensasi kesemutan yang menjalar dari lengan hingga jari tangan, karena nyeri leher dapat dikaitkan dengan kompresi saraf di leher yang manifestasinya dapat menjalar ke tangan dan lengan
- Sakit kepala
- Adanya bunyi klik saat menggerakkan kepala yang disebabkan oleh tulang yang saling bergerak berhadapan atau ligament yang bergesekan dengan tulang
- Nyeri, kaku dan gerakan bahu terbatas akibat bahu beku (frozen shoulder/adhesive capsulitis) karena terjadinya peradangan pada jaringan fleksibel yang mengelilingi sendi bahu. Kondisi bahu beku ini merupakan salah satu gejala paling umum penyebab nyeri bahu. Nyeri dan kekakuan pada sendi bahu muncul secara bertahap tapi semakin parah seiring waktu
- Rasa pegal dan nyeri pada pergelangan tangan seperti tertarik atau sakit yang tajam seperti tertusuk
- Rasa kaku pada pergelangan tangan
Faktor penyebab dan faktor resiko terjadinya nyeri otot maupun sendi pada area tubuh bagian atas adalah :
- Cedera
- Postur tubuh yang tidak baik, misalnya : bekerja depan laptop dengan membungkuk, melihat ponsel dengan menunduk terlalu lama
- Aktivitas harian dan berulang, misalnya : wanita yang sering menenteng tas di salah satu sisi pundak dengan isian yang berat, berkebun, menggendong anak
- Stress